食療的小偏方 @ 臻愛我的寶貝

一,木耳湯
材料:
黑木耳二兩(以白背黑木耳最好)
瘦肉二兩
紅棗10顆(去核)
薑兩片
做法:
1.將黑木耳以冷水泡開,洗淨後撕成小塊備用..
2.用十碗水煮上述材料,大火煮開後轉小火煮至一碗水既可...(去渣留湯喔!!湯汁會成濃稠狀)
服用方法:
每日空腹時溫熱飲用其湯汁,可每日服用喔!!因為這是一到天然的保養品喔!!沒有任何藥性喔!!
功效:
此湯方可有效改善心血管堵塞,健脾補氣,活血化瘀,抗血小板凝聚,有降血脂及阻止膽固醇沉澱的功效..

二,丹參紅棗茶
材料:
何首烏1.5兩
丹參3錢
紅棗10顆(去核)
做法:
將上述材料加水1000cc,大火燒開後轉小火慢煮30分鐘既可...
服用方法:
可代茶水飲用,不限時間,當日飲用完...
功效:
此健康茶可有效的降血壓,降血脂,抗動脈硬化,抗老化...
禁忌:
拉肚子時不可服用喔!!

三,決明子枸杞茶
材料:
決明子4錢
枸杞1錢
做法:
將決明子和枸杞以600cc的水煮沸約五分鐘,熄火後悶個十分鐘即可...
服用方法:
當茶水飲用...
功效:
可預防高血壓及高血脂喔!!
禁忌:
拉肚子時不可服用喔!!

四,枸杞山藥粥
材料:
山藥4兩
枸杞2錢
白米適量
做法:
1,先將山藥洗淨,以冷水浸泡兩小時..
2,將白米,山藥,枸杞慢火熬煮成粥,食用前加點鹽既可...
服用方法:
當主食服用
功效:
此藥粥可降血壓,降血糖,促消化,適用高血壓,糖尿病患者...

五,強身茶
材料:
柴胡3錢
甘草1錢
紅棗3顆(去核)
做法:
將柴胡3錢甘草1錢紅棗3顆,以600cc的水煮沸約五分鐘,熄火後悶個十分鐘即可...
服用方法:
當茶水飲用
功效:
此健康茶可明顯改善三酸甘油脂及膽固醇過高的症狀.... 　　