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- Jun 21 Thu 2012 14:34
食物普林含量表
高尿酸血症患者平常應切守以下原則,以免痛風及併發症的產生:
- 痛風過後應繼續服用降尿酸藥,使血中尿酸值降到7.0mg/dl以下。
- 禁酒。因為酒精會使尿酸的產生增加,卻使尿酸的排除減少。
- 肥胖病人應設法使體重慢慢減輕下來,因肥胖也會使尿酸的產生增加 ,使尿酸的排除減少。
- 忌食普林含量高的食物:大致來說,動物的內臟類的食物(如:豬肝,腰子,豬腦....) 海產類的食物(如:蝦子,蚵仔,鮑魚,沙丁魚....),含酵母類的 食物(如:養樂多,醱酵乳..),肉湯,香腸....等,都是屬於嘌呤 含量高的食物,應避免食用。豆類(如:綠豆,紅豆,蠶豆,豌豆,四季豆..),菌菇類(如: 香菇,草菇...),及少部份的蔬菜(如:盧筍,花菜,菠菜)等都是屬於普林含量略高的食物,也不宜多食。在急性期更應禁止食用。而大部份的蔬菜,水果及主食類的食物(如:米飯,麵類,米粉 ...),牛奶製品,蛋類等皆是嘌呤含量低的食物,可任意食用。
- 養成多喝開水的習慣,可促進尿酸的排泄,同時亦可減少尿路結石形成的機會。
- Jun 21 Thu 2012 14:15
痛風飲食 (低普林飲食)
一、簡介:
痛風是因體內尿酸生成過多,或尿酸排泄受阻,致過多尿酸鹽沉積於血液和組織中,尤手指、腳趾、腳跟、膝蓋、手、耳或身體任何關節。尿酸係普林分解而來。普林來源有二,一來自食物,一來自體內自行結合。蛋白質攝取過多時,則合成增加。正常每人每天食入普林量以600~1000毫克為宜。
- Jun 21 Thu 2012 13:45
青木瓜泡茶---痛風不見了
- Jun 07 Thu 2012 11:52
財政部臺灣省中區國稅局 101年度約僱人員甄選簡章
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中華電 搶當雲端火車頭
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