十年前在省訓團受訓時，同班學員 杜 老師來自南投茶農家庭。
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- Jul 04 Wed 2012 14:50
降尿酸
- Jul 03 Tue 2012 13:20
中華電 今年營收將超標
- Jul 03 Tue 2012 11:37
內行人的選擇 灣仔碼頭
- Jun 29 Fri 2012 11:55
便宜真的沒好貨
- Jun 21 Thu 2012 14:34
食物普林含量表
高尿酸血症患者平常應切守以下原則，以免痛風及併發症的產生：
- 痛風過後應繼續服用降尿酸藥，使血中尿酸值降到7.0mg/dl以下。
- 禁酒。因為酒精會使尿酸的產生增加，卻使尿酸的排除減少。
- 肥胖病人應設法使體重慢慢減輕下來，因肥胖也會使尿酸的產生增加 ，使尿酸的排除減少。
- 忌食普林含量高的食物：大致來說，動物的內臟類的食物(如：豬肝，腰子，豬腦....) 海產類的食物(如：蝦子，蚵仔，鮑魚，沙丁魚....)，含酵母類的 食物(如：養樂多，醱酵乳..)，肉湯，香腸....等，都是屬於嘌呤 含量高的食物，應避免食用。豆類(如：綠豆，紅豆，蠶豆，豌豆，四季豆..)，菌菇類(如： 香菇，草菇...)，及少部份的蔬菜(如：盧筍，花菜，菠菜)等都是屬於普林含量略高的食物，也不宜多食。在急性期更應禁止食用。而大部份的蔬菜，水果及主食類的食物(如：米飯，麵類，米粉 ...)，牛奶製品，蛋類等皆是嘌呤含量低的食物，可任意食用。
- 養成多喝開水的習慣，可促進尿酸的排泄，同時亦可減少尿路結石形成的機會。
- Jun 21 Thu 2012 14:15
痛風飲食 (低普林飲食)
一、簡介：
痛風是因體內尿酸生成過多，或尿酸排泄受阻，致過多尿酸鹽沉積於血液和組織中，尤手指、腳趾、腳跟、膝蓋、手、耳或身體任何關節。尿酸係普林分解而來。普林來源有二，一來自食物，一來自體內自行結合。蛋白質攝取過多時，則合成增加。正常每人每天食入普林量以600～1000毫克為宜。
- Jun 21 Thu 2012 13:45
青木瓜泡茶---痛風不見了
- Jun 07 Thu 2012 11:52
財政部臺灣省中區國稅局 101年度約僱人員甄選簡章
- Jun 05 Tue 2012 16:40
中華電 搶當雲端火車頭
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- Jun 01 Fri 2012 16:45
「衷晟越」醫師專訪~如何減出易瘦好體質
- Jun 01 Fri 2012 11:38
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- May 23 Wed 2012 11:29
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- May 23 Wed 2012 11:17
我的六塊肌奮鬥史 台灣史特龍就是我！！
- May 18 Fri 2012 14:15
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- May 18 Fri 2012 14:13
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- May 16 Wed 2012 16:59
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